Вы здесь

Продукты, богатые магнием – для улучшения настроения!

Для того, чтобы обеспечить себе необходимый уровень магния вы охотнее всего едите шоколад? Это верно, особенно если это горький шоколад. Содержащееся в нем какао это самый большой источник этого незаменимого элемента. И это не случайно, что после нескольких кубиков шоколада улучшается ваше настроение. Доказано, что продукты, богатые магнием, восстанавливают душевное равновесие и улучшают работу нервной системы, а недостаток…

Снова хочешь шоколад? 7 признаков того, что вы принимаете слишком мало магния

Достаточное количество магния в организме способствует концентрации внимания, правильному функционированию нервов, мышц и производству нескольких десятков ферментов и процессов в нашем организме – в частности, в производстве инсулина и свертывание крови. Поскольку магний участвует во многих процессах, происходящих в нашем организме, то и признаки дефицита магния имеют очень широкий диапазон. Какие знаки ваше тело подает вам,…

Top