Как снизить холестерин народными средствами

в кровиХолестерин – жироподобное вещество, входящее в состав всех оболочек клеточных мембран и необходимое для нормальной жизнедеятельности организма. Человеческий организм самостоятельно вырабатывает только 70% холестерина, а оставшиеся 30% поступают вместе с едой. Несмотря на его необходимость, повышенный уровень холестерина серьезно увеличивает риск развития различных болезней (почек, сердца, печени), вызывает метаболические и нервные нарушения и т.д. Многие люди, следящие за своим здоровьем, консультируются с врачом, который после обследования назначает принимать для нормализации холестерина мед.препараты. Кроме лекарств, можно обратить свой взгляд на проверенные временем способы  холестерин снижение народными средствами.

Вся народная медицина базируется на использовании натуральных продуктов (травы, цветки), поэтому рецепты для снижения холестерина в крови  не сложные, недорогие и не составит труда их приготовить. Стоит понимать, что снижение холестерина в крови будет не эффективным, если полностью не изменить  рацион питания.

загрузка...

Рекомендуемый рацион питания

Для нормализации холестерина врачи рекомендуют ограничить употребление некоторых продуктов: сыр, майонез, сливочное масло, копчености, жирный творог,   свинину, яйца. Чтобы понизить холестерин, используя народные средства,  обязательно включите в пищу льняное семя, отрубной хлеб,  каши зерновые грубого помола (рис, кукуруза, пшеница), ягоды, овощи и фрукты.

После изменения рациона можно применить  рецепты, которые использует народная медицина при повышенном холестерине, чтобы добиться требуемого результат.

Народные рецепты:

  1. липаЛиповый чай, являющийся одним из самых действенных и не сложных народных средств. Приготовление: 5-6ст.ложек цветков (сухих)  заварить литром кипятка, после настоять, остудить, добавить 2-3 стол. ложки любого натурального  меда и свежевыжатый сок лимона. Рекомендовано  пить чай около двух недель несколько раз в сутки по 200 мл.
  2. Цветки липы. Сухие цветы тщательно (в порошок) перемолоть в ступе или кофемолке, принимать, запивая водой, 2-5 раз в день по 1,5 чайные ложки.
  3. Смородина. Необходимо пить систематически сок (1/4 стакана) свежевыжатой смородины  за 25-35 минут до приема еды.
  4. Лекарственный сбор из трав: смешать траву тысячелистника (25 г), цветки арники (6 г), и зверобой (30 г), залить стаканом (260 мл) горячей воды, после настоять около получаса. Пить отвар следует мелкими глотками в течение  целого дня. Курс лечения занимает около 1,5-2 месяца, после перерыв на несколько недель, и опять продолжение.
  5. Соленое свиное сало с черным хлебом  является проверенным народным средством, чтобы нормализовать уровень холестерина в крови. Рекомендовано раз в день постоянно натощак съедать кусочек черного  хлеба размером со спичечный коробок и очень маленький кусочек сала.
  6.  Настойка прополиса. Приготовление: смешать около 7-8  капель настойки с четвертью стакана кипяченой прохладной  воды, пить за полчаса до употребления пищи несколько раз в сутки, курс – приблизительно около полугода.
  7. чеснокМорковный и томатный сок, который выпивают поочередно: утром натощак пьют стакан морковного сока, на следующий день – томатного.
  8. Настойка чеснока. Очистить чеснок, положить несколько небольших долек в стакан кипятка. Настоять смесь около часа, и, разбавив холодной водой, принимать по 17-25  капель (в зависимости от веса) 2-3 раза в день.
  9. Сухие листья ежевики. Приготовление:  залить ежевику (4 ст.л.)  4 стаканами горячей воды, укутать в теплое махровое полотенце, настоять отвар около часа, после чего через марлю процедить. Следует принимать настой по полстакана за полчаса до приема еды ежедневно примерно 2-4 раза в сутки.
  10. Чеснок с лимоном. Целебный эффект достигается за короткое время, но смесь нельзя употреблять людям с некоторыми болезнями: язва, гастрит, панкреатит. Смесь готовят следующим способом: сок 10 лимонов смешать с 180 г измельченного очищенного чеснока, оставляют настаиваться 4 суток в темном месте, употребляют  до еды, запивая стаканом воды, по 1 чайной ложке.
  11. Чеснок и лук. Практически такой же целительной силой, как и предыдущая смесь, обладает лук. Для снижения холестерина в крови следует съедать раз в день половину луковицы или 2-4  зубчика чеснока.
  12. Смесь чеснока, хрена и лимона. В большинстве случаев врачи рекомендуют совершенно безопасную смесь, которую несложно приготовить в дома. Единственное противопоказание – запрещено принимать смесь людям с желудочно-кишечными заболеваниями. Состав: взять по 300 г очищенного чеснока, корня  хрена и 4-5 крупных лимонов. Чеснок выдавить, лимон перекрутить (с кожурой) в мясорубке, а хрен натереть. Все смешать, добавить литр кипяченной холодной воды, настоять в холоде сутки. Принимать состав по чайной ложке до еды ежедневно  2-5  раз в день, курс профилактики примерно 14 дней.
  13. Лекарственные травы. Для плавного снижения холестерина рекомендовано настаивать в виде чая следующие травы: лапчатку, базилик, корень солодки, омелу, хвощ, шиповник, зверобой, цвет боярышника, тысячелистник и т. д.
Похожие материалы:  Какой нормальный холестерин в крови?

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Пока не оценена)
Загрузка...

Добавить комментарий

Top